Психобиотики – пробиотики
Известно, что пробиотические препараты оказывают влияние на организм человека на трех уровнях.
1 уровень
Штаммы пробиотических бактерий вытесняют патогенные микробы за счет своих антагонистических свойств.
2 уровень
Пробиотические бактерии восстанавливают эпителий слизистых оболочек (ЛОР-области, кишечника и др.).
3 уровень
Пробиотики активизируют местный иммунитет и запускают механизмы адаптивного иммунитета.
На данный момент доказано, что существует еще и четвертый уровень влияния.
4 уровень
Оказывается, пробиотики обладают еще и способностью воздействовать на психику человека. Они помогают справляться с депрессией, повышают настроение, уменьшают беспокойство, активизируют умственные процессы. В 2013 году вошел в употребление термин «психобиотики».
Психобиотики – это пробиотические штаммы, которые продуцируют вещества, влияющие на психическое состояние человека, - нейротрансмиттеры (гамма-аминомасляная кислота и др.) Итогом влияния этих бактериальных метаболитов являются хорошая обучаемость, способность к быстрому запоминанию, повышение интеллекта.
Любые нарушения баланса нейромедиаторов могут помешать нормальной работе мозга (вспомним вредное действие избытка глутамата при эпилепсии и инсульте).
Таблица. Влияние низкомолекулярных метаболитов, синтезируемых кишечной микрофлорой, на интеллект
| Низкомолекулярный метаболит | Эффект |
| Короткоцепочечные жирные кислоты (уксусная, пропионовая, масляная и др.) | Источник энергии |
| Витамины В6 и В12 | Влияние на процессы запоминания, усвоения материала, переработки информации, на память и внимание |
| Аминокислоты | Легкоусвояемый белок необходим для синтеза нервных клеток, аминокислоты улучшают проводимость и возбудимость нейронов |
| Кишечные гормоны и гормоноподобные вещества | Обеспечивают нормальную работу кишечной гормональной системы, нейрогуморальная регуляция |
| Лактат | Энергообеспечение эпителия, антибактериальное действие, создание оптимальной среды в кишечнике |
| γ-Аминомасляная кислота (ГАМК) | Регуляция моторной активности кишечника, антистрессовый агент, нейрорегуляция, влияние на психическую сферу |
| Оксид азота (N0) | Регуляция моторной активности кишечника, активное влияние на нервную проводимость |
| Простые углеводы | Источник энергии для энергически емкого умственного процесса |
| Глутамат | Нейрорегуляция, активирует процессы возбуждения в центральной нервной системе |
| Фосфолипиды | Составляют основу всех клеточных мембран, через которые протекает большая часть физиологических функций, в частности процессы, связанные с памятью, способностью к обучению. Фосфолипиды влияют на поведение, слух, память. |
| Лизоцим | Улучшение функционирования липидных барьеров кожи |
Наши пробиотики:
|
|
|
|
